Körperliche Übungen gehören zu den besten Investitionen in die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden. Regelmäßige Bewegung wirkt sich positiv auf den Körper, den Geist und die Lebensqualität aus. Egal, ob du Joggen, Krafttraining, Yoga oder Tanzen bevorzugst – jede Form von Bewegung bringt Vorteile. Hier sind einige Gründe, warum du Sport in deinen Alltag integrieren solltest.

Die Trends in der Gesundheitsindustrie ändern sich rasant, was neue Techniken und Produkte immer wieder in den Vordergrund bringt. In den vergangenen Jahren erlebten wir einen Boom von Fitness-Apps, Superfoods und Wearables zur Gesundheitsüberwachung. Was bald schon aktuell ist, zeigt dieser Artikel.