Nervosität ist eine allgemeine menschliche Reaktion auf Situationen, die uns herausfordern oder unsicher machen. Von einem Vorstellungsgespräch über eine öffentliche Rede bis hin zur Bewältigung von Veränderungen in unserem Leben kann Nervosität in vielfältiger Weise auftreten. Obwohl sie oft als negative Emotion wahrgenommen wird, dient Nervosität in Wirklichkeit dazu, uns auf mögliche Gefahren oder wichtige Aufgaben vorzubereiten.

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